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日記超。-改・弐-

  : 

自転車だったりマラソンだったりトライアスロンだったりお酒だったり。

2016Jul27Wed

【どうにかこうにか】一泊二日の信州旅行-02【午前様は回避】  



目覚めは6時過ぎ。
のんびりダラダラと過ごして7時過ぎにはチェックアウト。
今回は朝食無しのプランで宿泊しているのでどこかで朝食を摂らねば。
数年前に業務で通ったことがあるので思い出したけれど潰れていなければ上田駅ビルにはスタンドそば屋があったはず。
チェックアウトを済ませて駅に向かう。
果たして駅ビル一階にそば屋はあった。
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葉わさび蕎麦と焼きおにぎりで朝食

まずは昨日は日が落ちてからの訪問になってしまった海野宿への再訪。
普通に幹線道路を走ってもつまらないので少々回り道
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上田電鉄別所線 城下駅
城下という割には城は千曲川を挟んだ対岸にある。

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軽い気持ちで選んだ道は結構な勢いで坂道だらけなのでありました。
朝から良い汗かいた。

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それでもピークを越えれば眺望がひらけて気分が良い。

坂を下り、海野宿を目指す。
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2016Jul27Wed

【別所温泉】一泊二日の信州旅行-01【上田繁華街】 



きっかけは金曜日の晩のTwitterでのやり取り。
morouさんりんぱぱさんがAR日本橋の『BRM723日本橋200別所温泉』にエントリーしていることは以前から聞いていたのですけれど、元々土曜日は仕事のつもりでいたのでただ羨ましいと感じていただけだったのですが、急遽土日二日間とも休めることになってしまって翌週末に控えているSR600KNへの対策としてAJたまがわの『ニッチツ300』のコースをアレンジして自宅発着で300㎞になるようにしたコースを走ろうかと画策していたりしたのでした。
そんなときにmorouさんりんぱぱさんたちの会話に”羨ましいなあ。”と横槍を入れたところ”折角だから来ちゃえば?”というmorouさんのひとこと。
更に彼らが宿泊する予定の駅前のビジネスホテルの空きを確認、わたしの名義で部屋を押さえてくださったのでご厚意におんぶにだっこな状態で、同じコースを走ってしまうと引いてしまったり併走してしまったり『第三者の支援』に該当してしまう行為に繋がりがちなのでブルべとは異なるコースでゴール地点の別所温泉を目指すことになったのでした。


当初の予定では4時に起床。
前夜はアルコールの影響で準備をする気力もなく沈んでしまったのでまずは出発準備、その後朝食やら洗濯やらを済ませて遅くとも6時頃には出発する予定なのでありましたがやっぱり案の定二度寝をぶちかましてしまい
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専修寺関東別院前をスタートしたのは7時半近くになってのこと。
のっけから先が思いやられます。

ガス橋から多摩川右岸に渡り、是政橋から再び左岸に復帰。
概ねAJたまがわの秩父方面ブルべで使うコースを踏襲して新奥多摩街道を北西へ。
一週間前と同様、東青梅駅脇の成木街道入り口交差点から成木街道を北上。

吹上峠に差し掛かかりますが、折角なので今回は旧道を使ってみることに。
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路面はセミウェットでしたが、まあこのくらいなら。

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左:入り口を振り返ったところ
右:出口方面

路面状況を甘く見積もっていましたが、トンネル前後は結構な勢いで水が切通の壁やトンネル内壁から滴り落ちていました。
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トンネルを抜けてから先の下り坂は完全にウェットだったし。
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2016Jul22Fri

【今年こそ】SR600KN事前準備【雪辱を】 



一昨年は業務都合によるDNS(出走回避)、昨年は業務都合によるDNE(エントリー回避)となってしまっているので実に三年ぶりとなるSR600KN(北関東)出走です。
折に触れて何度も語っていますが、雨に降られる事を覚悟して臨んだものの最終的には雪に行く手を阻まれてしまい不可抗力によるものながら無念のDNF(途中棄権)となってしまったあのチャレンジから既に二年半以上の歳月が流れてしまいました。
一度は先日の三連休でチャレンジするつもりで計画していましたが、事前に確認した週間天気予報では三連休中の空模様がいまひとつ思わしくなかったので日程を後ろにスライド。
あまり遅くなり過ぎても色々と差し障りがあるので何とか今月中にスタートすべく調整して来週末に走ることにしてみました。
10日間予報を見る限り、土曜日の天候に若干不安が残らなくも無いですが、600km走っていればどこかしらで雨に降られてしまうのはいたし方の無いところ。
今のところはこの日程で確定してみようかと。
だったら当初の計画通りに三連休でも良かったのではないかと思わなくも無いでしょうが、実際に三連休での出走を回避して三日間走ってみたところ、現状での自身の走力を把握できたし色々と課題が浮き彫りになってきた面もあるのでこれはこれで結果オーライ。

再挑戦をするにあたり、改めて自身の過去エントリを読み返していたりしますが、当時は相当余裕ぶっこいていたなあと(^^;
今現在は昨年から今年前半の走り込み不足の影響で当時ほどの走力がない状態なのであそこまで余裕のある走り方は出来ないと思いますが、とにかくまずは完走を目指さないと。
三年前に置き忘れてきた忘れ物を拾って帰らなければ。
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2016Jul20Wed

【三日間】ざっくりと三連休の振り返り(2016/07/18)【自転車三昧】 

<7月18日(月)-The Day 3->

前夜”明日(月曜日)は雨中ランでもしようかな?”なんてな事を考えていた連休最終日。
前二日と同様四時に起床し朝食の準備。
TVを点けて眺めつつ朝食をしたためていたらお天気コーナーでは”東京地方は終日曇り、ところによりにわか雨の可能性も若干あります。”的なことを言っていた。
はて、今日は雨がちではなかったか。。。
どうもこの三連休は事前の予報が外れまくっていてまったく雨が降りそうな感じがしない。
”こんなことならやっぱり今日も自転車で走りに行こう。”
そんなことを考えていたら、なぜかというか案の定というか寝落ちしていて気がつけば7時を回ってしまっていた。

洗濯やらなにやら雑用を済ませて目的地も決めぬままとりあえずもそもそと準備。
着替え終わって少々思案。
初日は南房総、二日目は名栗・・・と、来れば三日目は筑波とか富士五湖辺りが順当な感じがしなくも無い。
色々脳内で案を練った結果、”三浦半島長井の洋食店『ローリエ』でハンバーグを食べよう!”ということに決定。

専修寺関東別院前を出発したのは8時半頃。
まっすぐ向かえば50kmほどの距離なので、すんなり進めれば丁度開店時刻の11時半頃お店に到着できるはず。

第一京浜を南下し、横浜市街地を抜ける。
二日前に久里浜に行ったばかりなのでそのときとは若干コースを変えてみなとみらい地区を通り抜け。
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赤レンガ倉庫では横浜家系ラーメン祭なるイベントの準備が進められていた(復路で通りがかった時には盛況だった)けれど、家系ラーメンって何杯も食べられるものじゃないしなあ。。。なんてな事を感じつつ。

横浜三塔
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左:クイーンの塔(横浜税関本関庁舎)
中:ジャックの塔(横浜市開港記念会館)
右:キングの塔(神奈川県庁本庁舎)

みなとみらいから一旦R16に合流し、その後富岡付近で海側に逸れる。
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並木の住宅団地の道は車も信号も少なくて快適。

ちょっと寄り道して野島公園をひと回り
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潮干狩り客でにぎわっていた。

船越で再びR16に合流し、しばらく進んで逸見から三浦半島を横断するルートに。
やや混雑していた道をどうにか進み、ローリエ前到着は予定通りの11時半。
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計画通りにローリエ前到着。
事前に決めていた通り、ハンバーグのランチをいただいてすっかり満足。
※店内、料理撮影不可のお店です
食後の腹ごなしも兼ねてのんびりポタリングペースでだらだら進む。
ひとまずは城ヶ島を目指そうか。
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2016Jul20Wed

【三日間】ざっくりと三連休の振り返り(2016/07/17)【自転車三昧】 

<7月17日(日)-The Day 2->
前日南房総(南東方面)へ行ったので今度は正反対の方角である北西方面に行こうと思い立ち、名栗方面に行くことに。


当初の予定では7時頃スタートして名栗湖を周回してTurnipで昼食の後奥武蔵グリーンライン方面へと抜けるつもりだったのだけれど、前日に引き続いて四時起床、朝食の後二度寝をぶちかましてしまった。
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結局専修寺関東別院前を出発したのは九時近く。

二子玉川から上流はAJたまがわのBRMでお馴染みのコースを走って羽村取水堰まで。
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お久しぶりな玉川兄弟

羽村取水堰から先は小作坂下で曲がらず古い定峰200西上州300のコースである東青梅駅西側踏切を渡るルートで新吹上トンネルを利用して成木に抜ける。

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成木街道沿いのせせらぎが目にも耳にも涼しげで良い。

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相変わらずうんざりさせられる小沢トンネル手前の直登を淡々とこなす

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ブルべでは通さないけれど、名栗川沿いの道は左岸の旧道を走るのが好き。

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下名栗の湧水『庚申の水』で補給

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『いつもの』名栗川橋
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2016Jul19Tue

【三日間】ざっくりと三連休の振り返り(2016/07/16)【自転車三昧】 

元々業務の都合が良くわからなかったので小金井トライアスロンチームの館山合宿を不参加にしていて、その後なんとか休みがとれそうだとわかった時点でSR600KNの予定を後先考えず突っ込んでしまったので結局合宿は不参加のままにしてあったのだけれど、どうも天気予報を確認してみると7/16からの連休中は関東地方は若干崩れるくらいであるにもかかわらず新潟、長野方面が思わしくないためSR600KNのスタートをスライド。
※SR600に関してはスタート予定日程から一週間以上の余裕期間があればスタート日時を変更できる。
しかも読めなかった仕事が無くなってしまったことからぽっかりと空いてしまった三連休。

合宿初日のスケジュールは午前中北条海岸でスイム、午後からはフラワーラインでバイク、夕方ラン練習のはずなので14時くらいにフラワーラインに行けば小金井の面々が頑張っているところを応援できるはず…と考え、連休初日は南房総へのツーリングと決まった。
<2016年7月16日(土)>

前夜りんぱぱさん、morouさん、Naokiさん、Shihoさんと五人で『北海道1200応援飲み会』を開催し、案の定痛飲し過ぎて起床後二度寝をぶちかましてしまって予定出発時刻を三時間も過ぎてからのスタート。

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専修寺関東別院前スタートは9時頃の事

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途中、JR国道駅の佇まいを撮ったり

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スカレーを撮ったり

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護衛艦を撮ったりしながら久里浜港フェリーターミナルへ。

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当初の予定よりははるかに遅れているけれど、まずは房総に向かう。

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2016Jul09Sat

【DNFと】2016前半の総括【ワーストだらけ】 

あろうことか2016年も既に半分が過ぎ去ってしまっています。
この半年というもの仕事に追われまくってしまって思うように練習もブルベ参加も叶わず、実は内心忸怩たる思いで過ごしていたり。
今年も後半に入り、ようやく仕事が落ち着いて来そうな状況なのでこの半年の振り返りとこの先の予定なんぞを考えてみたり。
予定については基本的に4月に大まかな流れを決めたのでそのままですが。

まずは振り返り
【1月】
1月17日(日):第35回 フロストバイトロードレース(ハーフマラソン:21km)
 2時間08分18秒ワースト記録更新

【3月】
3月5日(土)~6日(日):第6回小江戸大江戸200k(ウルトラマラソン:204.2km)
 約115kmまででDNF(途中棄権)

【4月】
4月3日(日):BRM403定峰200(AJたまがわ)
 認定試走完走:認定時間12時間41分(制限13時間30分)

4月23日(土):BRM423西上州300(AJたまがわ)
 DNS(出走取りやめ)

【5月】
5月14日(土)~15日(日):BRM514石廊崎400(AJたまがわ)
 認定試走完走:認定時間26時間52分(制限27時間)

5月21日(土):BRM521十和田クラシック200(AJたまがわ)
 完走:認定時間12時間41分(制限13時間30分)

5月28日(土)~29日(日):BRM528神奈川600興津(反時計回り)(AJ神奈川)
 DNE(エントリー回避)

【6月】
6月4日(土)~5日(日):BRM604白馬・木崎湖600(AJたまがわ)
 認定試走DNF(途中棄権)

6月11日(土)~12日(日):BRM611那須600(AJたまがわ)
 DNF(途中棄権)

6月26日(日):第29回2016トライアスロンIN徳之島大会(S:2km/B:75km/R:21km)
 完走:6時間11分13秒ワースト記録更新

何ですかこの『ワースト記録更新』と『DNF』のオンパレードは(^^;
この情けない惨状を踏まえて下半期の予定を改めて確認。
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2016Jul07Thu

【実のところ】徳之島観光記録2016【こっちがメインw】 

<2016/06/25>
金曜日の夕方徳之島入りして選手登録、カーボパーティに参加した後宿での交流会。
明けて土曜日の朝、宿に直接サイクリングヤマト便で送り届けてあったチャリを輪行袋から引っ張り出して組み立て、朝食を済ませた後まずはスイム会場のヨナマビーチへ赴き試泳。
前夜の競技説明会では”時間帯の兼ね合いから例年とは若干潮の流れが異なるので是非試泳をしておいて欲しい。”と、前日同時間帯での試泳を推奨されていたし、そもそもウェットスーツ着用して泳ぐのが実に一年ぶりなので本番前に感覚を掴んでおかないと。

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途中で眺めたスイムコースは若干波があったものの昨年ほどでもなさそう。

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何人かの先客に混じり、軽く30分ほどパシャパシャ。

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一通り泳ぎ終わったので再び宿へと戻ろうとシューズを履く為に足裏の砂を洗い流していたら足元のグレーチングの裏側にカニが一匹へばりついていて思わず変な声を発してしまったw

一旦宿に戻ってウェットスーツを水洗いして干し、今度はチャリの様子見のために軽く試走を。
これまた一年ぶりに乗るTTバイクなのでポジションの確認など。
とりあえずの目的地は宿から20kmほど南の伊仙町にある犬田布(いぬたぶ)岬。
ここには戦艦大和の慰霊塔があるのだけれど、過去三回の訪問の際はタイミングが合わずに訪れることができなかった場所。
時間的には目的地到着が丁度お昼頃になるのでその辺で昼食を摂ろうとの目論みも。

この時期の徳之島らしい灼熱の日差しの中えっちらおっちら走って到着しました犬田布岬。
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初めて見た大和慰霊碑(正式名称は『戦艦大和を旗艦とする艦隊戦士慰霊塔』という)は想像していたものよりはるかに大きく屹立していたのでありました。
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せいぜい4、5mくらいのものを想像していたら優に10m超えてた。

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岬から北のほう(=トラスイム会場方向)を眺める。

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寝姿山付近を拡大

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徳之島の南西の角なので眺望の3/4くらいは海。
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2016Jul03Sun

【見事に】第29回トライアスロンin徳之島大会【自己ワースト】 

今年で四回目の参加となりました第29回トライアスロンin徳之島大会。
過去三回曲がりなりにもどうにかこうにか完走を果たしており、今年もいささか(?)練習不足ではあったもののきっちり完走する腹積もりで挑んだのでありました。
結果はどうにかこうにか完走出来たものの自己ワースト記録の更新と相成りました。
因みにこんな感じ。
2013年 5:57:48
2014年 5:54:57
2015年 5:59:09
2016年 6:11:13 ←New!
と、数字上は今まで5時間台で完走できていたのに今年初めて6時間台となってしまったように見えますが
実は昨年、2015年大会は天候不良のためにスイムが1kmに短縮されていたため、実質的には昨年がぶっちぎりのワースト記録だったのでありますw
今回、スイムが思いの外調子が良く、1kmの折り返しまで到達した時点で手元の時計でのタイムが21分ほど。
”出来すぎだろ?”なんてなことを感じつつ泳いでいたら、手元の時計(Garmin 910XT)様がその後ご臨終あそばしてしまい、今回のログが全く分からない状態となってしまったので公式記録を転記するのみ。
以下公式記録。
総合成績 6時間11分13秒(総合268位/387)
S:47分29秒(299位)
B:2時間44分58秒(77位)
バイク終了時124位
R:2時間38分46秒
R順位247位

相変わらずスイムの遅れをバイクで取り戻しておきながらランで抜き返されるというパターンですが、バイクで175人抜いておきながらランで144人に抜き返されているので結局スイム終了時から31しか順位が上がっていない。
今年はバイク単体での順位も落ちてしまっているのでとにかく練習。そして痩せなきゃいかんと言うことですね。
そもそも総合順位が半分より下と言うのも情けない(´・ω・`)


まあ、結果は不甲斐なくていまひとつな今回の大会でしたが相変わらずそれ以外の第0種目と第4種目はばっちり楽しめましたので色々画像を貼り付けてみようかとw
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金曜日の午後、羽田発のソラシドエア便で鹿児島へ。

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窓側関を確保して横須賀や江の島を眺めていたものの雲に阻まれ富嶽は拝めず。

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鹿児島空港で小一時間ほど潰して乗り継ぎ。

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窓側だったものの進行方向右側だったので屋久島や奄美大島を拝めず、唯一わかったのは宝島くらい。

16062611.jpg
一年ぶりの徳之島子宝空到着。
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