05« 1.2.3.4.5.6.7.8.9.10.11.12.13.14.15.16.17.18.19.20.21.22.23.24.25.26.27.28.29.30.»07

日記超。-改・弐-

  : 

自転車だったりマラソンだったりトライアスロンだったりお酒だったり。

【トレーニング記録】2012年12月及び2013年の目標 

12月のスイム、バイク、ラン
三種目の積算トレーニング記録と目標と比較した達成率。

スイム…実績:1km/目標:10km=達成率10%
 年間累計:74.3km
バイク…実績:1,109.66km/目標:1,000km=達成率110.9%
 年間累計:15,009.79km
ラン…実績:92.08km/目標:300km=達成率30.7%
 年間累計:1,989.006km


通勤ライドで基本的に300~500km位は達成できてしまうバイクに比較すると仕事が混んできて残業が増えるとランの距離が短くなる傾向になるけれど、帰りがちょっと遅くなっただけで走るのを断念してしまう心の弱さも問題。
スイム距離が短いのはそのまんまスイムが不得手という現状にリンクしていますね。

2012年の結果を踏まえ、2013年の年間目標は
スイム:150km
バイク:15,000km
ラン:3,000km

を最低ラインとして設定してみます。
最終的に目指すところに到達するにはバイク以外は全然足りないのだけれど、
年間目標なのだから実現不可能な数字を掲げても意味無いからねえ。
関連記事
挨拶がわりに気が向いたら押してやってください。
にほんブログ村 自転車ブログ ブルベへ
にほんブログ村

テーマ: トライアスロン

ジャンル: 日記

タグ: トライアスロン  マラソン 

コメントの投稿

Secret

△top

この記事に対するコメント

△top

トラックバック

トラックバックURL
→http://trinity001.blog10.fc2.com/tb.php/733-664f1223
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

△top