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日記超。-改・弐-

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自転車だったりマラソンだったりトライアスロンだったりお酒だったり。

-0001Nov30Wed

【トレーニング記録】2013年1月の予実対比 

何度かその話題に触れ、ある意味で免罪符的に言い訳として使ってしまっている肋骨亀裂骨折。
もうすぐ負傷から一ヶ月が経過してしまうのでいい加減そんな言い訳も通用しなくなりそうな今日このごろ。

そんな1月のトレーニング記録を猛省と共に。
水泳:実績0km/計画12km…達成率0%
燦然と輝く【0%】の文字。
いや…もうね…これじゃダメだわ。
こんなこったからいつまで経っても泳げるようにならないのよ、うん。。。orz

ラン:実績112.49km/計画250km…達成率45.0%
まあ、三週間ほど走らない時期があったので事実上10日くらいで100kmちょいだから、まあ悪くないと思ってしまう辺りがやっぱり自分を甘やかせることに繋がるのでしょうな。
真剣にみっちり走り込みを重ねて行かないと5月の100kmマラソン完走なんかとてもとても。

自転車:実績890.16km/計画1,250km…達成率71.2%
これまた随分と短い。
新年早々という事もあって酒席が重なったりして自転車通勤自体が減少傾向だったり、遠出を計画していた日曜日に急遽仕事が入ったりしたこともあったりである程度いたし方ない部分もあったり。

今月は日数少ない上に仕事が立て込んで来るのが目に見えているけれど、ようやく肋骨も痛みが引いて来たのでここいらで気分を入れ換えて行かなきゃなりませんな。
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テーマ: トライアスロン

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タグ: ジョギング  マラソン  ロングライド 

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